Главная » Беременность и роды » Как восстановить грудь после родов?

Как восстановить грудь после родов?

Несомненно, главное предназначение женской груди – это вскармливание малыша, но идеальной фигуры не бывает без красивой груди. Решив родить ребенка, женщина часто волнуется о том, что изменится форма ее груди и сделает ее менее привлекательной. Мы постараемся подробно рассказать: почему после родов обвисает грудь и как сохранить грудь после родов?

Как и почему меняется грудь после родов?

Во время беременности под влиянием гормонов в организме женщины происходят изменения, которые подготавливают его к родам и вскармливанию малыша. Значительные изменения претерпевает грудь, которая уже с первых недель беременности набухает и становится более чувствительной. К концу третьего месяца беременности соски могут увеличиться, приобрести темную пигментацию, а грудь вырасти на 1 и более размер, из соска периодически выделяется желтоватая липкая жидкость (молозиво). После беременности и родов появляются растяжки на груди, что связано с быстрым увеличением молочной железы, когда кожа не успевает растягиваться.

О том, насколько изменится форма груди, зависит от исходной ее формы. Так, маленькая и упругая грудь меняется незначительно, а большая и мягкая, скорее всего, сильно потеряет форму. Если женщина до беременности занималась спортом, то ее фигура быстрее вернется к прежним объемам, чем у других. Ношение бюстгальтера во время беременности и грудного вскармливания помогает сохранить прежнюю форму груди.

Как восстановить грудь после родов?

Современная медицина предлагает множество способов восстановления груди после родов, среди которых выделяют консервативные (традиционные и нетрадиционные) и оперативные. Как подтянуть грудь после родов, можно прочесть многочисленные советы в женских журналах, но эффективней обратиться в кабинет врача — косметолога.

Интернет пестрит рекламой о чудодейственной силе всевозможных кремов для ухода за грудью после родов. В состав этих кремов входят масла (оливковое, льняное), экстракты трав (конский каштан, ромашка, чайное дерево), которые делают кожу более упругой и эластичной и выводит лишнюю жидкость из организма. Применять его советуют два раза в день, нанося крем на кожу груди легкими массирующими движениями.

Для того чтобы вернуть былую форму, разработаны специальные упражнения для груди после родов. Приведем некоторые из них:

  • повороты головы назад и в стороны;
  • в медленном темпе поднимать и опускать плечи;
  • отводить назад вытянутые руки;
  • руки вытянуть в стороны и вращать ими по кругу.

Массаж груди после родов

Массаж груди в комплексе с вышеописанными упражнениями дает хороший косметический эффект. Это совсем не сложно, и женщина может делать его сама в домашних условиях, утром и вечером после душа. Руки необходимо смазать детским маслом и поглаживать грудь круговыми движениями, не касаясь соска. Затем следует проводить разминающие движение подушечками пальцев, при этом действия не должны причинять болевых ощущений. Можно выполнять постукивающие и похлопывающие движения, при условии, что они будут безболезненные.

Существует еще ряд народных методов, как вернуть грудь после родов, к ним относятся: компресс из рисовой муки, картофельного крахмала, кефира, грецких орехов и лепестков роз. Контрастный душ только усилит эффективность упражнений и массажа, главное не перестараться с холодной водой, чтобы не заработать мастит.

Итак, рассмотрев возможные способы, как восстановить грудь после родов, делаем вывод: только комплексное применение упражнений и массажа поможет женщине вернуть ее былые формы, а крем после родов для груди только усилит эффект. При регулярном выполнении вышеописанных мероприятий, эффект будет заметен уже через месяц.

О admin

x

Check Also

Когда опускается живот перед родами у первородящих?

Многие женщины, даже те, кто готовится стать мамой впервые, часто слышат от своих подруг о том, что опущение живота, как ...

Какого цвета пробка перед родами?

Нередко женщины, которым предстоит родить впервые, интересуются, какого цвета может быть пробка перед родами. Главной причиной возникновения такого вопроса является ...

Как отходит пробка перед родами?

Отхождение слизистой пробки является предвестником скорого начала родовой деятельности. Поэтому женщины, которые ни разу не рожали, частенько задаются вопросом о ...

Как начинаются схватки перед родами?

Схватки – сокращения матки, необходимые для рождения плода. Различают истинные и ложные схватки, ложные появляются уже от 20 недель и ...